ARHD ist der YouTube-Kanal zu diesem ARHD-Selbsthilfeforum mit dem Thema narzisstischer Missbrauch.
Der YouTube-Kanal wird vorwiegend für die intensive Interaktion mit Menschen genutzt werden, die sich in einer Loslösungsphase von ihrem Narzissten befinden. Es könnte eine ihrer schwersten Krisen sein. Mit ARHD möchte ich Dir hier zur Seite stehen.
Versuche die Kommunikation mit anderen Menschen, die das Thema verstehen können, zu suchen.
Wenn niemand in Deiner Nähe ist, kannst Du auch meine Notfall-Nummer nutzen.
Es ist kostenlos und ich bin in der Regel gut erreichbar, auch spätabends.
Weitere Infos zu meiner Notfall-Telefonnummer
Erste Hilfe - Grundsätze - Merksätze - Deine Mitte finden
Als weitere Notfall-Übung versuche diese Sätze zu verinnerlichen und bleibe ruhig.
Du kannst das Video mit Pause anhalten, um die jeweilige Seite in Ruhe zu lesen.